Co neděláme po tréninku!
Čeho se tedy vyvarovat v době, kdy naše cvičení skončí? Jaké chyby patří k nejčastějším? Přinášíme několik dobře míněných rad, co po sportu nedělat! Nepřevlékáme se Vlhké, zpocené oblečení okamžitě po tréninku sundáváme. I v tom případě, že není hned možnost dát si sprchu. Zabráníme tak prochladnutí. Svaly musí být v teple. Ve vlhku se také snadno šíří bakterie, ty se mohou postarat o nepříjemné kožní vyrážky. Kromě toho to nevypadá zrovna esteticky ani to nevoní! Nehýbeme se mimo trénink …