Svým nohám by měl věnovat náležitou péči každý člověk, vždyť nás celý život nosí, správnou obuv by měl volit každý, ale sportovci obzvlášť, protože pro každý sport je zapotřebí jiná obuv, aby Vám nohy neničila. V lodičkách těžko půjdete běhat, do posilovny, nebo třeba na pěší túru. Stejně tak se každá sportovní obuv nehodí pro každý sport.
výcvik kickboxu
Jaké boty vybrat na běhání:
–        v první řadě je nutné tyto boty vybírat ve specializovaných prodejnách, určitě si nekupujte nějaké levné botasky v hypermarketu jen proto, že jsou „v akci“, to jsou boty určené jen na běžné nošení, ale ne na sport
–        předem je dobré vědět, v jakém terénu budete běhat, a poradit se s personálem prodejny, který by Vám měl poradit
–        vybírat boty na běhání je dobré odpoledne, kdy už máte nohu dobře prokrvenou, u palce byste měli mít dostatek prostoru, dejte pozor, u žen i mužů je noha stavěná trochu jinak, proto muži zcela jasně pánskou obuv, ženy dámskou, i když máte větší číslo, v pánských běžeckých botách byste si nohy jen ničily
–        určitě si s sebou vezměte beze studu svoje staré běžecké boty pro srovnání, a také ponožky, v kterých chodíte běhat, v těch boty zkoušejte, boty na běhání nikdy nezkoušejte v silonových ponožkách, také v nich jistě nechodíte běhat.
Jaké boty do fitness centra:
–        podlahy ve fitness centrech bývají většinou kluzké, proto by podrážka takových bot měla být k tomu přizpůsobená, ale ne zase taková, jako u bot na běhání
–        boty by měly být prodyšné, s vložkami, které propouští vzduch
–        už když je vezmete do ruky v obchodě, musíte cítit, že jsou lehké, a lepší jsou boty na zavazování, protože zajistí stabilitu Vašim chodidlům.
chůze po schodech
Jaké boty na turistiku:
–        pokud holdujete turistice i v náročnějších podmínkách, jako jsou kamenité terény apod., určitě zvolte tzv. kotníkové pohorky, kotníkové proto, že právě i v náročnějších terénech budete mít pevně zafixovaný kotník, a předejdete tak jeho vymknutí
–        vyberte si boty s pogumovanou špičkou, abyste si je hned první den nepoškrábali o kameny
–        když je půjdete vybírat do obchodu, zkoušejte je v takových ponožkách, v jakých běžně na turistické výpravy chodíte a klidně se v nich v obchodě nějakou dobu procházejte, prodavačům to vadit nebude, a přece jen, není to zrovna levná záležitost.